wHITNEY sCHELL
pERSONAL TRAINER & ONLINE COACH
over mij
"Een doel zonder plan is slechts een wens"
Mijn naam is Whitney en ik ben woonachtig in Schiedam (regio Rotterdam). Een tijdje geleden was ik erg ontevreden en onzeker over mijn lichaam. Om dat te vergeten ging ik ook meer eten en doordat ik geen kennis had over “gezonde” voeding werd ik zwaarder en zwaarder. Ik merkte dat ik in een vicieuze cirkel terecht was gekomen en wilde dit veranderen.
In 2015 heb ik voor mezelf de knop omgezet en ben ik serieus begonnen met het aanmeten van een levensstijl waarbij ik me steeds beter en zelfverzekerder ging voelen. Ik ben regelmatig gaan fitnessen, zowel cardio als krachttraining en hiernaast ben ik mij gaan verdiepen in voeding. De kennis die ik over voeding heb opgedaan ben ik gaan toepassen in het dagelijks leven en hierdoor ben ik in een periode van een jaar/anderhalf jaar 25 kilo afgevallen.
In deze periode ben ik verliefd geworden op de fitnessindustrie. Het is mijn passie geworden om bezig te zijn met fitness en voeding en anderen te inspireren en te begeleiden naar een “gezondere” levensstijl waarin zij zelfverzekerd en gelukkig kunnen zijn.
Ik weet nu dat ik de stap veel eerder had moeten zetten, maar ik wist niet goed hoe en was vooral bang om mijn vertrouwde levensstijl achter me te laten. Nu ben ik gelukkiger dan ooit.
Diensten & tarieven
Personal Training
Jouw persoonlijke doelen behalen door samen met mij te trainen en je voeding aan te pakken? Dan is personal training of buddytraining iets voor jou!
-
1 of meerdere uren begeleid trainen per week
-
Alleen of samen met een buddy
-
Voedingsadvies en begeleiding via de Virtuagym app
-
Onderstaande tarieven zijn per lesuur
thuis of buiten trainen
Train je het liefste thuis, of wil je lekker in de buitenlucht trainen, dat kan!
-
1 of meerdere uren begeleid trainen per week
-
Training gebaseerd op jouw persoonlijke doelen
-
Eventueel begeleiding op het gebied van voeding
-
Tarieven zijn vanaf € 50,00 per les en gebaseerd op de locatie waar de training moet worden gegeven
Small Group Training
Liever in een klein gezelschap sporten? Dan past small group training perfect bij jou!
-
1 of meerdere uren begeleid trainen per week
-
Maximaal 10 personen in een groep
-
Elke keer een andere training
-
Eventueel begeleiding op het gebied van voeding
-
Onderstaande tarieven zijn per lesuur
Coaching /
los schema
Wil je liever zelf aan de slag, maar kun je extra begeleiding gebruiken op het gebied van training en voeding? Kies dan voor het online coaching traject!
-
Elke maand een geheel vernieuwd voedingsadvies, gebaseerd op jouw doelen
-
Elke maand een geheel vernieuwd trainingschema, gebaseerd op jouw doelen
-
Wekelijkse check up
€12
1x per week
€11
2x per week
€10
3x per week
€62
1x per week
€58
2x per week
€52
3x per week
volledige
online coaching
€100 per maand
los Voeding of trainingschema
€35
locatie
De personal trainingen, buddytrainingen en small group trainingen vinden plaats bij LIFE Personal Training in Vlaardingen. Deze moderne personal training studio is gevestigd op het Schoutplein 4, midden in het centrum van Vlaardingen.
contact
whitney schell
PERSONAL TRAINER & COACH
